Manfaat pisang

Pisang Memiliki Banyak Manfaat Sehat

Buah pisang baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil untuk membantu tumbuh kembang janin. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan nutrisi seperti kalium dan juga asam folat. Buah pisang membantu tubuh untuk menyimpan cadangan kalsium, fosfor, serta nitrogen, yang berfungsi membangun perbaikan dan regenerasi jaringan pada tubuh.
Manfaat buah pisang kaya akan kandungan vitamin dan mineralnya yang penting, seperti : vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, dan magnesium. Dan berkat tingginya nilai gizi yang dikandungnya, maka pisang telah menjadi makanan penting (pokok) bagi banyak orang. Konon buah ini berasal dari asia tenggara kemudian buah ini mulai menyebar ke benua bagian barat.
Pisang juga menjadi salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah kuning berbentuk melengkung yang dibungkus dengan segudang gizi besar. Pisang tumbuh setidaknya disekitar 107 negara dan menempati peringkat keempat di antara dunia tanaman pangan yang di nilai secara moneter.
Manfaat kesehatan yang mungkin didapatkan dari mengkonsumsi pisang termasuk menurunkan risiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Rincian gizi pisang ukuran sedang (sekitar 126 gram) dianggap satu porsi. Satu porsi pisang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 gram protein.
Asupan pisang yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 4700 miligram per hari. Menambahkan pisang dalam menu diet harian, memiliki berbagai manfaat dalam tubuh. Pisang membantu tubuh mencapai tujuan penurunan berat, menjaga perut tetap sehat, memberikan nutrisi yang mengatur irama jantung dan memiliki senyawa vitamin untuk kesehatan mata.
Selain itu buah pisang juga mempunyai beberapa khasiat.
Misalnya (1) Melancarkan peredaran darah. Pisang memiliki kandungan potasium yang baik untuk peredaran darah. Kandungan kalium mebantu mengatur tekanan darah. Hal ini dapat menekan resiko stroke yang menyebabkan timbulnya gejala penyakit jantung.
(2) Membantu pencernaan pada usus. Serat yang terkandung dalam pisang sangat baik untuk mengurangi resiko sembelit. Tidak perlu menggunakan obat pencahar, cukup konsumsi saja buah pisang. Mencampur pisang dengan segelas susu, membantu mengurangi resiko penyakit usus seperti yang berbahaya seprti terjadiya gejala kanker usus besar. Pisang digunakan untuk menahan inflamasi karena proses tersebut dapat dipercepat dengan vitamin C pisang.
(3) Menjaga Kesehatan Mata. Manfaat pisang membantu menjaga kesehatan mata. Pisang memiliki sejumlah vitamin A, yang larut dalam lemak dan sangat penting untuk melindungi mata. Senyawa ini melestarikan membran yang mengelilingi mata dan merupakan komponen dari salah satu protein yang membawa cahaya ke kornea. Asupan vitamin A yang cukup juga mengurangi risiko kebutaan dan sangat penting untuk penglihatan sehari-hari.
(4) Menormalkan Fungsi Jantung. Mengkonsumsi pisang saat sarapan setiap hari, akan menambah nutrisi untuk tubuh yang mendukung fungsi jantung. Pisang kaya mineral yang disebut elektrolit kalium. Ketika kalium masuk ke dalam tubuh, akan langsung ke dalam aliran darah melalui dinding usus.

http://id.ucnews.ucweb.com/story/3145914946287390?lang=indonesian&channel_id=103&app=h5_card&uc_param_str=dnvebichfrmintcpwidsudsvpf&ver=10.10.5.809&sver=inapprelease&entry1=shareback&entry2=page_share_btn

Mencegah penyebab kanker

Wartakesehatan - Penyakit kanker sampai saat ini masih manjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang. Sebelum terjadi, Anda sebaiknya mencegahnya sejak dini. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan menghindari penyebabnya.

Beberapa penyebab kanker ini mungkin akan mengejutkan.

1. Konsumsi gula berlebih
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Texas MD Anderson Cancer Center, menyatakan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan pertumbuhan tumor. Pada beberapa jenis kanker padat, tumor merupakan asal muasal terjadinya kanker. Berdasarkan saran Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, dalam satu hari maksimal konsumsi gula hanya sebanyak empat sendok makan.

2. Konsumsi minuman panas
Penelitian yang dilakukan oleh International Journal of Cancer, menemukan bahwa konsumsi minuman panas dapat meningkatkan kanker kerongkongan. Hal tersebut lantaran suhu yang panas dapat mengiritasi kerongkongan. Iritasi yang terjadi berkepanjangan dapat berkembang menjadi kanker.

3. Konsumsi daging olahan
Daging olahan merupakan produk daging yang mengandung banyak garam dan pengawet. Hal tersebut bersifat karsinogen atau penyebab kanker bagi tubuh. Penelitian yang dilakukan oleh International Agency for Research on Cancer, menemukan bahwa konsumsi daging olahan dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker kolorektal.

4. Bekerja di malam hari
Meski perlu dilakukan penelitian lebih lanjut, beberapa penelitian terdahulu menemukan kaitan antara bekerja shift malam dengan risiko kanker. Bekerja di malam hari dapat menurunkan daya tahan tubuh dan memicu terjadinya peradangan. Hal tersebutlah yang dapat membuat kanker semakin mudah untuk berkembang.

5. Konsumsi suplemen berlebih
Sesuatu yang baik bila dilakukan berlebihan, dapat menyebabkan kerugian. Termasuk pada suplemen, khususnya suplemen diet. Penelitian yang dilakukan oleh the University of Colorado Cancer Center menemukan bahwa konsumsi suplemen tanpa resep dokter secara berlebihan, dapat meningkatkan risiko kanker.

http://wartakesehatan.com/mobile/68341/5-penyebab-kanker-yang-mungkin-tak-diduga

Membeli rumah? Perhatikan hal berikut. P1

Berikut beberapa faktor yang perlu diperhatikan saat membeli rumah di perumahan / pengembang:
1. Cari informasi tentang pengembangnya
Salah satu kesalahan saya waktu itu adalah tidak mencari informasi yang lebih mendalam mengenai pengembang tsb. Sebaiknya jika ingin lebih meyakinkan dilakukan survey terlebih dahulu ke pembeli rumah di salah satu proyek pengembang tersebut (jika sudah ada). Atau cara mudah mungkin bisa dengan “googling”.
2. Harga rumah dan biaya-biaya lainnya.
Silakan dipelajari dengan seksama biaya-biaya apa saja yang termasuk/tidak termasuk dalam harga rumah. Biaya-biaya yang timbul pada saat membeli rumah :
- PPN
- BPHTB (Pajak Pembeli)
- Biaya Notaris (AJB, Biaya Balik Nama, Cek Sertifikat, dll)
- Biaya pecah sertifikat
- IMB
- APHT (Khusus KPR)
Biaya-biaya tersebut HARUS ditanyakan kepada pengembang apakah termasuk di dalam harga rumah atau terpisah. Jika sudah termasuk harga rumah minta dicantumkan dalam Surat Pengikatan Jual Beli dan Kwitansi pembelian.
Berdasarkan pengalaman saya dan pembeli lain diperumahan yang sama, ada beberapa biaya tersebut ditagihkan pada saat akan dilakukan AJB. Dan pada saat akan mengambil sertifikat muncul lagi tagihan biaya Notaris.
Biaya-biaya tersebut jumlahnya sangat tidak sedikit, misalkan untuk PPN jumlahnya 10% dari NJOP yang di UP 30%.
3. Status Sertifikat dan IMB
Bayangkan jika anda membeli rumah secara kontan, tapi sertifikat dan IMB pada saat ditagih ke pengembang tidak ada kejelasan sampai bertahun-tahun. Pada kasus saya, baru diakhir 2011 kemarin dilakukan AJB. Sedangkan sampai tulisan ini di publish SERTIFIKAT dan IMB belum juga saya terima (3 tahun lebih).
Jadi sebelum membeli rumah secara kontan, sebaiknya surat-surat terkait dengan rumah (Sertifikat, IMB, AJB, PBB, dll) ditanyakan secara jelas kapan bisa diserahkan dan kapan akan dilakukan pengikatan AJB di depan Notaris.

Membeli rumah? Perhatikan hal berikut.

Kita akan membahas dulu bagaimana proses dan legalitas pembelian rumah di pengembang. Setelah itu, kami jelaskan 10 hal yang perlu diperhatikan supaya tidak timbul masalah.

Legalitas Pembelian Rumah
Saat datang ke pengembang, pernah dengar ungkapan bahwa “beli rumah developer itu beli gambar”.

Ungkapan ini benar karena rumah yang dijual oleh developer memang belum jadi. Yang ada baru maket-nya, “jual gambar” istilahnya.

Kenapa jual maket atau indent ? Karena pihak pengembang mengandalkan kucuran dana dari KPR untuk membangun rumah.

Sebagai pembeli, Anda harus mendapatkan pinjaman KPR terlebih dahulu supaya rumah bisa dibangun oleh pengembang.

Implikasinya, serah terima rumah jadi baru dilakukan beberapa bulan kemudian. Biasanya berkisar 6 bulan sampai 1 tahun.

Karena proses pembelian rumah yang belum jadi seperti ini, muncul konsekuensi legalitas.

Pertama, perjanjian diawal bentuknya adalah PPJB  (Perjanjian Pengikatan Jual Beli), yaitu pengikatan sementara yang dilakukan antara penjual dan pembeli sebelum dilakukan perjanjian jual beli (AJB).

PJB mengatur bagaimana penjual akan menjual tanahnya kepada pembeli. Isinya adalah kesepakatan penjual mengikatkan dirinya untuk menjual properti kepada pembeli disertai dengan tanda jadi atau uang muka, penjelasan tentang harga, waktu pelunasan, dan kapan dilakukan AJB.

Kenapa PPJB, kenapa bukan AJB ?

Karena rumahnya belum jadi dan sertifikatnya masih atas nama developer.

Muncul pertanyaan, kenapa bank bersedia menerima PPJB untuk pemberian KPR, dimana jenis perjanjian ini sebenarnya tidak bisa digunakan sebagai dasar jaminan karena objek tanah dan bangunan secara hukum belum dapat dibebani dengan Hak Tanggungan. Untuk Hak Tanggungan, status perjanjian harus AJB, bukan PPJB.

Untuk mengatasinya, bank meminta pengembang memberikan buy-back guarantee atas kredit yang diberikan. Artinya, selama statusnya masih PPJB, jika pembeli menunggak pembayaran maka pengembang yang akan mengambil alih. Dengan demikian, meskipun tidak mengikat rumah sebagai jaminan karena statusnya masih PPJB, bank tetap bersedia memberikan kredit karena adanya jaminan dari pengembang.

Nanti jika rumah sudah jadi dan statusnya berubah dari PPJB menjadi AJB, buy-back guarantee dari pengembang otomatis gugur dan kewajiban beralih sepenuhnya menjadi tanggungjawab peminjam.

Dengan kondisi perjanjian seperti ini, apa implikasinya buat Anda sebagai pembeli ?

Selama status masih PPJB dan belum beralih ke AJB, maka: (1) status rumah tersebut masih milik developer; (2) sertifikat belum atas nama pembeli; (3) jika membelinya dengan cash, lalu kemudian akan di KPR, bank jarang sekali yang mau menerima jika masih PPJB .

Kedua, sertifikat tanah belum atas nama pembeli, karena statusnya masih Sertifikat tanah Induk Hak Guna Bangunan (HGB) atas nama developer.

Jika rumah sudah jadi, kemudian dilakukan AJB, barulah sertifikat Induk tersebut bisa dilakukan proses pemecahan sertifikat supaya masing – masing rumah dan bangunan memiliki sertifikat sendiri atas nama pemiliknya.

Proses pemecahan sertifikat induk ini tidak seragam antar pengembang. Karena prosesnya membutuhkan biaya yang tidak sedikit, ada pengembang yang menunggu sampai semua tanah terjual (paling lama), ada yang bertahap (lebih cepat), untuk melakukan pengurusan.

Selama, sertifikat belum atas nama pemilik, maka: (1) rumah akan sulit dijual karena secara legal bangunan itu masih milik developer; (2) kredit sulit dilakukan take-over ke bank lain karena bank biasanya meminta sertifikat yang statusnya sudah SHM atas nama pemilik.

Proses Pembelian via Pengembang
Untuk menggambarkannya, berikut ini alur proses ketika membeli rumah di developer dengan KPR.

Langkah #1 Memilih Rumah dari Developer.

Langkah #2 Membayar Booking Fee untuk memesan rumah.

Langkah #3 Mengajukan KPR dan mendapatkan persetujuan kredit dari bank. Tanpa KPR, rumah tidak bisa mulai dibangun oleh developer. Tentu saja, jika membayar dengan tunai, proses ini bisa dilewati.

Langkah #4 Menandatangani Perjanjian Jual Beli (PPJB) dengan developer. PPJB ini penting untuk dibaca karena didalamnya termuat klausul mengenai janji developer soal kapan rumah jadi, proses balik nama sertifikat dan lain- lain. Sampai disini status rumah masih PPJB.

Langkah #5 Rumah selesai. Biasanya setelah 6 bulan sd 1 tahun, proses pembangunan rampung dan rumah siap ditempati.

Langkah #6 Proses pemecahan sertifikat HGB developer yang dilakukan setelah rumah jadi. Pemecahan harus dilakukan terlebih dahulu supaya sertifikat bisa dibalik nama ke pembeli

Langkah #7 Dilakukan Akta Jual Beli (AJB) dengan notaris.

Langkah #8 Balik nama sertifikat HGB developer ke pembeli.

Langkah #9 Meningkatkan  status menjadi Sertfikat Hak Milik (SHM)

10 Tips Beli Rumah di Developer
Berdasarkan penjelasan uraian diatas, Anda perlu kehati-hatian karena banyak masalah yang mungkin muncul.

#1 Utamakan Reputasi Developer
Reputasi developer sangat amat penting.

Karena rumahnya belum jadi sementara Anda sudah harus membayar lunas (meskipun itu dengan kredit), jadi tidaknya tergantung pada developer.

Dan juga, pengurusan sertifikat sangat tergantung pada pengembang. Pengembang yang tidak professional menyebabkan pengurusan surat dan sertifikat akan terhambat.

Salah satu cara mengukur reputasi adalah melihat kelengkapan ijin developer, antara lain :

Ijin Peruntukan Tanah : Ijin Lokasi, Aspek Penata-gunaan lahan, Site Plan yang telah disahkan, SIPPT (Surat Ijin Penunjukkan Penggunaan Tanah), nomor sertifikat tanah, surat Ijin Mendirikan Bangunan (IMB), Surat Ijin Penggunaan Bangunan (IPB).
Prasarana sudah tersedia
Kondisi tanah matang
Sertifikat tanah minimal SHGB atau HGB Induk atas nama developer
IMB Induk

#2 Sertifikat Masih Atas Nama Developer

Saat awal pembelian rumah, sertifikat masih atas nama developer. Ada sejumlah proses yang harus dilalui sampai sertifikat menjadi nama pembeli.

Selama sertifikat masih atas nama developer, implikasinya adalah:

Take – over kredit ke bank lain sulit dilakukan. Umumnya, bank tidak akan bersedia menerima take – over jika status sertifikat belum SHM atas nama pemilik.
Penjualan rumah sulit dilakukan karena calon pembeli tidak akan bisa mendapatkan SHM. Sementara, SHM itu penting buat pembeli sebagai jaminan legalitas kepemilikan tanah dan bangunan.
Oleh karena, penting sekali memastikan ke pengembang, kapan sertifikat beralih menjadi atas nama Anda.

Di dalam perjanjian jual beli biasanya sudah dicantumkan target penyelesaian sertifikat. Yang jadi masalah, apakah target tersebut ditepati atau tidak.

#3 Jangan Bayar DP ke Developer Sebelum KPR Disetujui

Pembaca di blog ini pernah menanyakan “saya diminta segera membayar uang muka (DP) oleh pengembang, sementara KPR masih dalam proses. Apakah saya harus membayar DP tersebut ?”.

Yang perlu diingat adalah tidak ada jaminan bahwa bank  pasti menyetujui pengajuan KPR meskipun pengembang sudah bekerjasama dengan bank. Karena bank tidak hanya melihat pengembang, tetapi juga mengevaluasi kemampuan keuangan pembeli untuk melunasi cicilan.

Oleh sebab itu, sebaiknya pembayaran DP dilakukan setelah ada keputusan persetujuan KPR.

Jika belum ada keputusan, sebaiknya tidak dibayar DP karena jika nanti ternyata KPR tidak disetujui, Anda harus meminta kembali DP dan itu biasanya tidak mudah (selalu ada potongan).

#4 Tidak Bisa Take Over KPR Jika Sertifikat Belum Balik Nama

Status sertifikat yang masih atas nama developer dan belum balik atas nama pembeli menyebabkan take over kredit ke bank lain sulit dilakukan.

Pihak bank yang akan mengambil alih kredit (take over) akan meminta sertifikat atas nama pihak yang mengajukan kredit.  Karena bank ingin secara hukum bisa mengikat rumah yang di KPR itu sebagai jaminan.

Beberapa bank masih mau menerima take-over kredit jika pengembangnya sudah kerjasama dengan bank. Namun, proses ini masih harus dipastikan lagi di masing –masing bank.

Oleh karena itu, jika Anda berpikir melakukan take over kredit, misalnya, karena alasan cicilan yang memberatkan dan bunga yang tinggi, pastikan dahulu status sertifikat rumah. Sudah atas nama Anda atau belum.

#5 Ada Risiko Rumah Tidak Jadi Tepat Waktu
Apa saja risiko membeli rumah di developer ?

Rumah tidak jadi meskipun pembayaran sudah lunas. Ini risiko terbesar, meskipun cukup jarang terjadi. Untuk menghindarinya, tidak ada acara lain, dengan memilih developer yang reputasinya baik.
Rumah jadi terlambat, tidak sesuai dengan target waktu yang dijanjikan dalam pejanjian. Ini risiko yang paling sering terjadi. Pastikan terdapat klausul dalam perjanjian yang mengatur denda jika developer terlambat menyerahkan rumah.
Rumah jadi dengan spesifikasi yang tidak sesuai standar atau buruk. Developer biasanya memberikan masa retensi selama 3 bulan setelah serah terima dilakukan. Selama masa retensi ini apabila ada kerusakan mengenai bangunan dan kondisi rumah masih menjadi tanggung jawab pihak developer. Pastikan semuanya tertulis di perjanjian.

#6 Apa Kewajiban Developer Jika Wanprestasi
Mengingat sejumlah risiko tersebut, pembeli perlu mempelajari dengan seksama kewajiban pengembang jika terjadi wanprestasi.

Kewajiban developer biasanya diatur secara jelas dalam perjanjian jual beli.

Baca perjanjjian dengan teliti supaya ketika muncul masalah bisa dengan cepat mengambil langkah yang diperlukan. Sebelum menandatangani berita acara serah terima rumah, periksa dengan teliti bahwa rumah yang akan Anda terima sesuai dengan apa yang diatur dalam perjanjian pengikatan jual beli (PPJB).

#7 Segera AJB Jika Rumah Sudah Jadi
Anda harus mengalihkan status dari PPJB menjadi AJB sesegara mungkin.

Menurut Pasal 37 Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 24 Tahun 1997 Tentang Pendaftaran Tanah, Akta Jual Beli (AJB) merupakan bukti sah bahwa hak atas tanah dan bangunan sudah beralih kepada pihak lain.

AJB dengan pengembang adalah bukti legal bahwa hak atas tanah dan bangunan sudah beralih ke pembeli. Jika belum melakukannya, hak atas tanah dan bangunan masih di developer.

Kapan AJB bisa dilakukan ?

Sesuai Keputusan Menteri Negara Perumahan Rakyat Nomor 09/KPTS/M/1995 tentang Pedoman Pengikatan Jual Beli Rumah, AJB atas tanah dan bangunan rumah harus ditandatangani oleh penjual dan pembeli di hadapan PPAT, dalam hal aspek berikut terpenuhi:

Bangunan rumah telah selesai dibangun dan siap dihuni;
Pembeli telah membayar lunas seluruh harga tanah dan bangunan rumah, beserta pajak dan biaya-biaya lainnya yang terkait dengan itu; dan
Permohonan Hak Guna Bangunan atas tanah sudah selesai diproses, dan sertifikat Hak Guna Bangunan terdaftar atas nama penjual.
Gampangnya, jika rumah sudah jadi, segera minta dilakukan AJB dengan developer.

AJB harus dibuat di hadapan Pejabat Pembuat Akta Tanah (PPAT). Secara hukum Peralihan Hak atas tanah dan bangunan tidak bisa dilakukan di bawah tangan.

Sebelum AJB dilakukan, PPAT akan melakukan beberapa langkah, yaitu:

Pemeriksaan sertifikat ke BPN. Pemeriksaan bertujuan mengetahui bahwa objek jual beli tidak dalam sengketa hukum, dalam jaminan, sita atau blokir dari pihak lain. Dimana jika ada catatan di dalam buku tanah yang ada di BPN maka penjual berkewajiban terlebih dahulu untuk menbersihkan catatan tersebut. Jika catatan tersebut berupa blokir maka blokir tersebut harus diangkat terlebih dahulu. Tanpa proses ini jual beli tidak bisa dilaksanakan.
Menyerahkan SPPT PBB dan bukti pembayarannya. Penyerahan SPPT PBB sebelum jual beli dilakukan juga diperlukan untuk memastikan bahwa tidak ada tunggakan pembayaran PBB dan menghitung biaya-biaya dan pajak-pajak yang menjadi kewajiban masing-masing pihak. Dimana penghitungan biaya-biaya tersebut bisa dilakukan berdasarkan Nilai Jual Objek Pajak (NJOP).

#8 Segera Urus Status SHM
Setelah AJB selesai, pembeli mendapatkan sertifikat SHGB (Sertifikat Hak Guna Bangunan) dari pengembang.

Seperti dijelaskan sebelumnya bahwa developer sebagai badan hukum yang tidak diperbolehkan memiliki tanah dengan status Hak Milik (SHM). Developer hanya bisa memiliki tanah serta  bangunan dengan status Hak Guna Bangunan (HGB).

Apa masalahnya dengan status HGB ?

Tidak seperti SHM yang memberikan hak milik selamanya, HGB memiliki jangka waktu.

Sertifikat Hak Guna Bangunan (“SHGB”) hanya memberikan hak kepada pemegangnya memanfaatkan tanah untuk mendirikan bangunan di atas tanah yang bukan miliknya, karena kepemilikan tanah tersebut dipegang oleh Negara, dengan jangka waktu paling lama 30 tahun. Setelah jangka waktu tersebut berakhir, SHGB dapat diperpanjang paling lama 20 tahun.

Jadi dengan HGB, Anda paling lama bisa mendirikan bangunan 50 tahun. Lewat itu hak atas tanah tersebut dihapus karena tanahnya sepenuhnya dikuasai langsung oleh Negara.

Oleh sebab itu, setelah proses AJB rampung, Anda harus mengubah sertifikat menjadi SHM.

Ada developer yang langsung mengurus peningkatan hak menjadi SHM setelah dilakukan AJB, namun tak jarang developer mempersilahkan konsumen sendiri yang mengurus peningkatan hak tersebut.

Sesuai Keputusan Menteri Negara Agraria/Kepala Badan Pertanahan Nasional No. 6 Tahun 1998 tentang Pemberian Hak Milik atas Tanah untuk Rumah Tinggal, tanah dengan status SHGB dapat diubah menjadi tanah bersertifikat SHM, sbb:

Pengurusan pada kantor BPN setempat di wilayah tanah tersebut berada.
Pengurusan dapat dilakukan oleh si pemegang SHGB yang berkewarganegaraan Indonesia ataupun menggunakan jasa Notaris/PPAT. Adapun syarat-syarat yang harus dipenuhi, yaitu:
SHGB asli
Copy IMB
Copy SPPT PBB tahun terakhir
Identitas diri
Surat Pernyataan tidak memiliki tanah lebih dari 5 (lima) bidang yang luasnya kurang dari 5000 (lima ribu) meter persegi, dan
Membayar uang pemasukan kepada Negara.

#9 IMB Amat Penting

Undang-Undang 28 Tahun 2002 tentang Bangunan Gedung, mensyaratkan bahwa untuk mendirikan bangunan gedung di Indonesia diwajibkan untuk memiliki Ijin Mendirikan Bangunan (IMB).

Tidak memiliki IMB maka: (1) bangunan bisa disegel oleh pihak berwenang; (2) bangunan tidak bisa di diajukan kredit ke bank; (3) Tidak bisa mengurus peningkatan status SHM.

IMB merupakan landasan sah kita mendirikan bangunan, yang di dalamnya tercantum data bangunan. Mulai dari peruntukan, jumlah lantai dan detil teknis yang menjadi lampirannya.

Berdasarkan IMB, bank atau pihak lain dapat menilai bahwa bangunan yang menjadi jaminan KPR dibangun sesuai peraturan. Seperti sesuai dengan peruntukan lokasi, misalnya ruko memang dibangun di area komersil; rumah tinggal dibangun di lokasi yang diijinkan untuk hunian.

Pastikan bahwa bangunan Anda memiliki IMB.

#10 Jangan Lakukan Transaksi Jual Beli Bawah Tangan

Muncul beberapa pertanyaan di blog ini mengenai proses jual beli yang dibawah tangan. Apakah aman atau tidak.

Apabila rumah yang akan dibeli masih dalam status dijaminkan di bank, lakukanlah pengalihan kredit pada Bank yang bersangkutan dan dibuat akte jual beli di hadapan notaris.

Jangan sekali-kali melakukan transaksi pengalihan kredit “di bawah tangan”, artinya atas dasar kepercayaan saja dan tanda buktinya hanya berupa kwitansi biasa, karena bank tidak mengakui transaksi yang seperti ini.

Kesimpulan

Membeli rumah lewat pengembang adalah cara yang paling banyak digunakan untuk memiliki rumah. Hal ini terutama di kawasan Jabodetabek yang padat dan kosmopolitan, dimana tidak mudah membangun rumah sendiri karena harga tanah yang tinggi.

Pengembang menawarkan banyak kemudahan, seperti kawasan yang sudah jadi, tidak perlu repot mengurusi pembangunan rumah serta  tersedianya fasilitas kerjasama kredit dengan bank.

Namun, konsumen wajib memahami sejumlah hal saat melakukan pembelian ini. Ada 10 hal yang perlu dipahami dengan baik ketika mengambil rumah lewat pengembang.

http://www.duwitmu.com/kpr/10-tips-membeli-rumah-di-developer/

SHM

JAKARTA - Hal-hal yang berhubungan dengan kepemilikan hak-hak atas tanah seperti Hak Milik dan Hak Guna Bangunan diatur dalam Bagian III dan Bagian V UU Nomor 5 Tahun 1960 tentang Peraturan Dasar Pokok-Pokok Agraria (UUPA).

Dalam kaitan ini, Sertifikat Hak Guna Bangunan (SHGB) hanya memberikan hak kepada pemegang agar memanfaatkan tanah untuk mendirikan bangunan di atas tanah yang bukan miliknya. Hal itu karena kepemilikan tanah tersebut dipegang oleh Negara. Jangka waktunya sendiri paling lama 30 tahun. Setelah jangka waktu tersebut berakhir, SHGB dapat diperpanjang paling lama 20 tahun. Lalu, apabila lewat dari waktu yang ditentukan, hak atas tanah tersebut akan dihapus karena hukum dan tanahnya sepenuhnya dikuasai langsung oleh Negara.

Namun demikian, hal di atas berbeda dengan Sertifikat Hak Milik (SHM). Anda sebagai pemegang hak memiliki kepemilikan penuh atas tanah. Selain itu, Anda juga memiliki hak turun-temurun yang terkuat dari hak-hak atas tanah lainnya yang dikenal dalam UUPA.

Dalam hal ini, hanya warga Negara Indonesia yang dapat mempunyai Hak Milik. Sementara itu, perusahaan-perusahaan swasta, seperti misalnya developer atau perusahaan pengembang perumahan tidak dapat mempunyai tanah dengan status Hak Milik. Mereka hanya diperbolehkan sebagai pemegang SHGB.

Meskipun para developer membeli tanah penduduk yang semula berstatus tanah Hak Milik, Badan Pertanahan Nasional (BPN) akan menurunkan status tanah tersebut menjadi berstatus Hak Guna Bangunan. Maksudnya, hanya bangunan–bangunan yang dapat dimiliki oleh developer sementara, tanahnya menjadi milik negara. Sehingga, sertifikat yang dikeluarkan adalah dalam bentuk SHGB. Hal ini diatur secara tegas dalam Pasal 36 UUPA.

Namun, jika Anda sebagai warga negara ingin mengajukan hak milik atas tanah tidak perlu khawatir karena berdasarkan Keputusan Menteri Negara Agraria atau Kepala Badan Pertanahan Nasional No. 6 Tahun 1998 tentang Pemberian Hak Milik atas Tanah untuk Rumah Tinggal, tanah dengan status SHGB dapat diubah menjadi tanah bersertifikat Hak Milik. Caranya dengan melakukan pengurusan pada kantor BPN setempat di wilayah tanah tersebut berada.

Tahapan Mengurus Sertifikat Tanah

1. Untuk mengurus sertifikat tanah dari Hak Guna Bangunan menjadi Sertifikat Hak Milik dapat Anda lakukan sendiri. Tahap-tahapannya sebagai berikut:

2. Membeli dan mengisi formulir permohonan;

3. Memiliki atau membawa Sertifikat Hak Atas Tanah (HP/HGB);

4. IMB atau surat keterangan dari kelurahan yang menyatakan bahwa rumah tersebut digunakan untuk rumah tinggal;

5. Surat kuasa dan fotokopi KTP penerima kuasa, apabila dikuasakan;

6. Identitas pemohon KTP, KK, WNI, Ganti Nama (jika perorangan), akta pendirian atau akta perubahan (jika badan hukum;

7. PBB tahun berjalan (fotokopi dengan menunjukkan aslinya);

8. Surat pernyataan tidak memiliki tanah perumahan lebih dari 5 (lima) bidang dengan luas tanah keseluruhan tidak lebih 5.000 m2;

10. Surat pernyataan dari pemegang hak tanggungan, apabila tanah tersebut dibebani;

11. Hak Tanggungan pernyataan dari pemohon;

12. Surat pernyataan dari pemohon;

13. Membayar tarif atas jenis penerimaan bukan pajak, untuk pelayanan pendaftaran tanah.

Tarif Mengurus Sertifikat Tanah

Adapun, tarif resminya sesuai PP 46/2002:

{2% x (NPT-NPTTKUP)} – {(Sisa HGB/Jangka Waktu HGB) x UP HGB x 50%}

Keterangan:

1. NPT = Nilai Perolehan Tanah.

2. NPTTKUP = Nilai Perolehan Tanah Tidak Kena Uang Pemasukkan.

3. NPT & NPTTKUP bisa dilihat di SPT PBB.

4. NPT = NJOP Tanah.

5 NPTTKUP = NJOPTKP.

6. Jangka waktu HGB bisa dilihat di sertifikat tanah.

7. UP HGB = Uang Pemasukan HGB.

8. Jangka waktu 30 tahun: 1 persen x (NPT-NPTTKUP)

9. Kurang dari 30 tahun: (Jangka Waktu HGB yang diberikan/30) x {1 persen x (NPT-NPTTKUP)}

10. Rumus: [Luas tanah x (NJOP-NJOPTKP) ] x 5 persen + biaya notaris

11. Biaya notaris antara Rp750.000 s/d Rp2.500.000.

Contoh Perhitungan

1. Pajak Penjual dan Pajak Pembeli

Berhati-hatilah dengan penjual rumah yang ingin menjual rumahnya dengan harga bersih. Anda perlu mengetahui terlebih dahulu apakah harga bersih adalah harga di luar notaris dan pajak penjual atau tidak. Apabila penjual minta bersih diluar biaya-biaya lain, bersiap-siaplah untuk merogoh tabungan lebih banyak. Adapun, rincian pajak adalah sebagai berikut:

Pajak Penjual (PPH) : 5 persen x harga (tanah rumah) NJOP

Pajak Pembeli (BPHTB) : 5 persen x harga (tanah rumah – Rp60.000.000)

Contoh :

Luas tanah 145 m2, harga tanah di NJOP adalah Rp1.300.000/m2

Harga bangunan di NJOP Rp500.000/m2

Sehingga pajak penjual = 5 persen x [145 x ( Rp1.300.000,- + Rp500.000,-) ] = Rp13.050.000,-

Pajak pembeli = 5 persen x [[145 x (Rp1.300.000,- + Rp500.000,-) ] – Rp60.000.000]] = Rp10.050.000.-

Sehingga, apabila harus membayar pajak penjual, Anda harus mengeluarkan dana untuk pajak jual beli sebesar Rp23.100.000,- di luar harga rumah.

2. Biaya Notaris

Apabila biaya notaris yang akan ditunjuk bersama ditanggung oleh pembeli, bersiap-siaplah untuk menghabiskan waktu dan tenaga yang lebih. Karena selain harus mencari-cari notaris PPAT yang murah dan benar, Anda juga harus berupaya menawar harga ke notarisnya. Akan tetapi bila kita melalui KPR bank, Anda akan mendapat notaris yang sudah memiliki standar biaya dari bank tersebut.

Untuk mendapatkan harga yang spesial dari notaris bank, Anda harus pandai-pandai bernegosiasi dengan manager cabang bagian perkreditan tempat pengajuan Anda. Akan lebih baik, apabila Anda bisa bernegosiasi kepada pihak yang lebih berwenang di atas manager tersebut. Sehingga, Anda akan mendapatkan potongan harga khusus untuk biaya notaris.

Biaya-biaya yang akan kita keluarkan untuk notaris sebagai berikut:

Biaya cek sertifikat : Rp100.000,-

Biaya SK 59 : Rp100.000,-

Biaya validasi pajak : Rp200.000,-

Biaya Akte Jual Beli (AJB) : Rp2.400.000,-

Biaya Balik Nama (BBN) : Rp750.000,-

SKHMT : Rp250.000,-

APHT : Rp1.200.000,-

Total : Rp5.000.000,-

Cek sertifikat diperlukan untuk memastikan apakah sertifikat tersebut asli atau palsu. Validasi pajak juga perlu untuk memastikan apakah pajak sudah atau belum dibayar dan apabila bukti pembayaran ternyata palsu. Biaya akta jual beli merupakan biaya pengurusan segala berkas-berkas sampai selesai dan Anda hanya menandatangani bersama si penjual semua berkas-berkas dan perjanjian jual beli. Biaya balik nama adalah biaya pengurusan balik nama semua sertifikat dari penjual ke pembeli.

3. Biaya peningkatan HGB ke SHM

Bila sertifikat yang ada adalah HGB (Hak Guna Bangunan), pembeli dapat meningkatkan sertifikat menjadi SHM (Sertifikat Hak Milik). Biayanya sebagai berikut:

Biaya pemasukan kas negara (2 persen x (NJOP tanah – Rp60.000.000)

Misalnya harga NJOP tanah: Rp1.300.000,-/m2 dan luas tanah adalah 145 m2. maka NJOP tanah: Rp1.300.000,- x 145 = Rp188.500.000.- jadi biaya pemasukan kas negara untuk peningkatan SHM adalah: 2 persen x (Rp188.500.000,- - Rp60.000.00,-) = Rp2.570.000,-

Jasa notaris : Rp1.000.000,- sampai Rp2.000.0000.-

Jadi total biaya peningkatan hak milik antara Rp3.570.000,- sampai Rp4.570.000,-

Sabar dan Tidak Terburu-buru dalam Menjalankan Prosedurnya

Tentunya, dapat Anda lihat sendiri bahwa untuk mengubah atau meningkatkan status ini memerlukan waktu yang cukup lama dan perlu biaya tambahan. Namun, hal tersebut perlu Anda lakukan untuk menjamin dan memperjuangkan hak Anda di masa depan.

Perhatikan setiap tahapan dengan baik dan upayakan untuk melakukannya dengan detail. Harapannya, agar upaya yang Anda lakukan dapat berjalan.

Diet ocd

Metode Diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier ini memang menarik perhatian khalayak. Tidak tanggung-tanggung peminatnya muncul dari berbagai kalangan masyarakat mulai dari masyarakat biasa hingga kalangan selebritis sekalipun. Ditambah lagi pengakuan banyak pihak tentang hasil maksimal dari metode ini. Pastinya anda yang ingin menurunkan berat badan pun tertarik ingin mengetahui cara menjalankan metode tersebut.

Metode diet yang ditawarkan sang master Deddy Corbuzier ini memang tergolong unik dan menerobos metode-metode diet konvesional sebelumnya. Jika diet-diet yang kita tahu sebelumnya hanya berupa pengurangan porsi makan dan batasan-batasan jenis makanan saja. Maka diet OCD ini memperbolehkan anda makan sesuka anda pada waktu tertentu. Meski demikian perbedaan paling menonjol adalah pada penerapannya.

Ilustrasi diet OCD - Image: Commons Wikipedia.org

Diet OCD ini sendiri merupakan metode Deddy yang terinspirasi dari seorang sopir di Hongkong 5 tahun lalu. Sopir tersebut membuat Deddy terkejut karena dengan usianya yang mencapai 72 tahun namun masih memiliki tubuh kekar layaknya orang berumur 40 tahunan. Sopir yang merupakan mantan biarawan shiaolin tersebut pun membeberkan rahasianya yang kini diadopsi oleh Deddy hingga menjadi OCD yang sekarang.

Ada istilah menarik yang diterapkan dalam menjalankan metode diet OCD ini yang dinamakan "Jendela Makan".  Jendela makan disini dimaksudkan sebagai pengaturan waktu dimana anda boleh makan apapun dalam waktu yang ditentukan dan waktu sisahnya adalah puasa makan namun masih boleh minum minuman yang tidak berkalori seperti air mineral, teh tawar, kopi pahit, dan serta minuman yang tidak mengandung gula maupun kalori.

Baca juga : Cara Mengecilkan Perut Buncit

Dalam penerapannya jendela makan dilakukan pada siang hari misalnya mulai jam 11,12, 1, 2 dst karena pada diet OCD ini tidak dianjurkan sarapan pagi yang diyakini oleh sang master menghambat proses pembakaran kalori tubuh.

Cara Diet OCD

Berikut ini adalah contoh cara diet OCD serta penerapan jendela makan.

1. Waktu Bebas Makan 8 Jam dan Puasa 16 Jam

Pada metode ini anda memiliki waktu bebas makan sepanjang 8 jam dalam sehari dan sisahnya adalah puasa makan namun masih bisa minum yang tidak berkalori. Misalnya anda memulai OCD jam 1 siang makan anda bebas makan hingga pukul 9 malam dan sisanya adalah puasa.

Jendela makan yang satu ini cocok dilakukan oleh para pemula selama 1 - 2 minggu hingga tubuh sudah mampu beradaptasi, baru ke level selanjutnya.

2. Waktu Bebas Makan 6 Jam dan Puasa 18
Jam

Pada jendela makan kedua ini anda memiliki waktu bebas makan sepanjang 6 jam dan sisahnya adalah puasa seperti pada metode satu. Misalnya anda mulai OCD jam 1 siang maka waktu bebas makan anda sampai jam 7 malam dan sisanya adalah puasa.

Jendela makan ke 2 ini sebaiknya dilakukan jika anda sudah terbiasa dan mampu melakukan jendela makan yang pertama.

3. Waktu Bebas Makan 4 Jam dan Puasa 20 Jam

Pada jendela makan ke-3 ini waktu bebas makan anda semakin terbatas. Seumpama anda mulai "Sarapan" OCD jam 1 maka waktu bebas makan anda sampai jam 5 sore. Sisanya adalah puasa seperti diatas boleh minum yang tidak berkalori.

Jika dalam menjalankan ini masih terasa berat bisa di kombinasikan dengan jendela makan ke-1 atau 2.

4. Puasa Selama 24 Jam

Terdengar sangat mengerikan bukan? namun jangan khawatir, dalam jendela makan ke-4 ini bukan berarti anda tidak makan sama sekali. Melainkan waktu makan anda hanya sekali dalam sehari dan bebas makan apa saja dan sisahnya adalah puasa.

Misalnya anda memulai makan pada hari Sabtu jam 1 siang maka anda baru makan lagi pada hari Minggu jam 1 siang. Jendela makan yang satu ini dilakukan 1 - 2  saja kali dalam seminggu sebagai selingan dan lakukan sesuai kemampuan tubuh.
Bagi anda yang ingin menjalankan diet ini sebaiknya memperhatikan secara langsung pesan yang disampaikan oleh Deddy Corbuzier yang sering dilupakan oleh pelaku OCD.

"Semua teori diet tidak ada yang salah atau benar, mereka menggunakan caranya sendiri dengan kebaikkan atau kekurangannya masing-masing. Teori OCD adalah teori yang saya praktikkan, dan terapkan untuk diri saya sendiri, sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok utuk saya,"

"Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku,"

Berikut ini adalah contoh diet OCD yang dilakukan oleh Deddy:
Pada minggu pertama Deddy menjalankan jendela 1 yaitu 6 jam waktu makan dan sisahnya puasa. (ini terlalu mudah menurutnya)
Pada Minggu ke dua Deddy sudah memasuki jendela makan 4 jam waktu makan. (pada metode ini Deddy pernah sekali mengalai kegagalan dan mengulang kembali ke jendela makan pertama. Namun segera kembali ke 4 jam waktu makan lagi umpamanya gagal)
Pada Minggu ke tiga Sudah masuk jendela makan 24 jam puasa dan dilakukan seminggu sekali di sela-sela menjalankan jendela makan 4 jam.
Pada Minggu ke empat hingga sekarang saya menggunakan pola puasa 24 jam 2 kali seminggu, dengan 4 jam waktu makan, dan selebihnya puasa.
Ke empat metode di atas bisa dilakukan secara fleksibel. Kadang Deddy melakukan hanya sekali puasa 24 jam dalam minggu. Sisanya adalah metode 6 jam pola jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jeda makan dan sebagainya.
Perlu diketahui juga bahwa dengan menjalankan metode diet OCD ini Deddy Corbuzier tidak pelu melakukan olehraga di Gym dengan keras, melakukan Cardio maupun Sit Up yang melelahkan. Ia hanya melakukan olahraga ringan sebelum buka puasa.
Demikian sedikit penjelasan tentang metode cara diet OCD serta penerapannya. Karena dalam penerapan diet ini menghidari yang namanya sarapan padahal sarapan sangat disarankan saat usia pertumbuhan. Maka dari itu metode diet ini sebaiknya hanya dilakukan orang dewasa.

7 cara ramping

simak tujuh cara sederhana berikut ini :
1. Pilih sarapan kaya serat
Memilih sarapan yang tepat akan bantu mengenyangkan lebih lama dan pastinya menghindarkan Anda dari perut buncit akibat kelebihan kalori. Pilih sarapan kaya serat, seperti : sereal gandum utuh, buah segar, umbi bersama kulitnya, dan sayuran.
2. Kurangi makanan asin/sodium
Makanan yang asin memang nikmat, namun makanan asin atau sodium dapat menahan air sehingga tubuh terlihat gemuk, termasuk di bagian perut. Oleh Karen aitu, pastikan periksa kandungan sodium dalam label kemasan makanan.
3. Minum air putih yang cukup
Air putih membantu menghidrasi tubuh sekaligus meratakan perut buncit. Saat cairan tubuh cukup, maka makanan akan lebih mampu menarik cairan dalam usus sehingga sembelit bisa dihindari.
4. Hindari kebiasaan yang buat perut buncit
Hindari kebiasaan makan yang sebabkan perut kembung/buncit, diantaranya : makan terlalu cepat, makan permen, minum menggunakan sedotan, minuman bersoda, dan lainnya.
5. Perbanyak makanan yang kaya kalium
Makanan kaya kalium tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tapi juga membantu menyingkirkan lemak.
6. Kurangi gula alcohol
Tahukah Anda jika makanan berpemanis kurang bisa dicerna tubuh. Bahkan dalam usus justru akan difermentasi oleh bakteri dalam usus sehingga sebabkan gas bahkan diare. Oleh karena itu, pastikan kurangi makanan manis/mengandung gula alcohol, seperti xylitol, mannitol, sorbitol dan lacitol.
7. Tetap olahraga
Meski berat badan sudah ideal, namun kadang perut masih buncit. Untuk mengatasinya, Anda harus tetap rajin olahraga, misalnya : renang, kardio, situp, dan lainnya.

8 tahap kepribadian

8 Tahap yang Membentuk Kepribadian Manusia Menurut Ahli
Jul 10, 2016, 12:10 WIB liputan6

Liputan6.com, Jakarta Pada dasarnya memahami pola pikir, perasaan dan tingkah laku manusia cukup sulit karena mereka adalah makhluk yang penuh misteri. Banyak hal-hal yang belum terungkap sepenuhnya dalam diri manusia. Upaya-upaya untuk memahami pribadi manusia ini telah dilakukan oleh para ahli sejak lama bahkan hingga saat ini.

Selain itu, manusia kerap menggunakan “topeng” yang merupakan instrumen untuk para pemain peran, digunakan untuk menutupi muka, saat tampil di atas panggung. Istilah “topeng” ini digunakan untuk menggambarkan watak, atau perilaku seseorang yang terkadang menampilkan ekspresi berbeda antara perasaan dan wajahnya.

Psikolog kelahiran German dan berasal dari Amerika Serikat, Erik Erikson mengungkap tahapan pembentukan pribadi untuk mengungkap kehidupan manusia. Erikson mengembangkan teori dari gurunya Sigmund Freud dengan menganggap bahwa masa dewasa bukanlah sebuah hasil dari pengalaman masa lalu, tetapi merupakan proses kelanjutan dari tahapan selanjutnya.

Seperti dilansir dari Psychoshare.com pada Minggu (10/7/2016), Liputan6.com merangkum proses tahapan dan konsep dasar pembentukan kepribadian manusia di sekitar Anda atau mungkin lingkungan terdekat.

Tahap 1. Trust vs Mistrust (percaya vs tidak percaya)

Tahapan ini terjadi ketika manusia berusia 0 sampai dengan 18 bulan. Pada tingkatan pertama teori perkembangan psikososial, Erikson berpendapat bahwa saat manusia lahir sampai berusia 1 tahun merupakan tingkatan dasar dalam hidup.

Bayi sangat bergantung, perkembangan kepercayaan, kepercayaannya berkembang dan didasarkan pada pola asuh anak. Jika hal tahapan ini berhasil dilalui manusia akan merasa bahwa dirinya selamat dan aman dalam dunia. Sedangkan, pola asuh yang tidak konsisten dan emosional akan mendorong perasaan tidak percaya diri pada anak tersebut.

Tahap 2 Otonomi (Autonomy) VS malu dan ragu-ragu (shame and doubt)

Tahapan ini terjadi pada manusia ketika berusia 18 bulan sampai 3 tahun. Tahapan ini memberikan pengaruh masa awal anak-anak untuk fokus pada perkembangan besar dari pengendalian diri. Salah satu contohnya adalah Erikson mempercayai bahwa latihan menggunakan toilet dan aktivitas dasar lainnya merupakan bagian penting dalam proses ini.

Beberapa kejadian penting lainnya dalam hal pengendalian diri lebih atas pemilihan makanan, mainan yang disukai, dan pakaian. Jika anak berhasil melewati tahapan ini, ia akan merasa aman dan percaya diri. Sedangkan, anak yang tak berhasil melewatinya akan merasa bahwa dirinya tidak pernah cukup serta ragu-ragu akan diri sendiri.

Tahap 3. Inisiatif (Initiative) vs rasa bersalah (Guilt)

Tahapan ini terjadi saat manusia menginjak usia 3 sampai 5 tahun. Selama masa usia pra sekolah, manusia mulai menunjukkan kekuatan dan kontrolnya akan dunia melalui permainan langsung serta interaksi sosial.

Mereka akan lebih tertantang karena menghadapi dunia sosial yang lebih luas, maka dituntut inisiatif. Anak yang berhasil dalam tahap ini merasa mampu dan kompeten dalam memimpin orang lain. Selain itu, rasa tanggung jawab dan prakarsa dalam diri anak mulai meningkat. Namun, bagi mereka yang gagal mencapai tahap ini akan memunculkan perasaan bersalah, ragu-ragu, dan kurang insiatif.

Tahap 4. Industry vs inferiority (tekun vs rasa rendah diri)

Tahapan ini terjadi pada usia anak 6 tahun sampai masa pubertas. Melalui interaksi sosial yang terjadi, sang anak mulai bisa mengembangkan perasaan bangga terhadap keberhasilan dan kemampuan mereka. Anak yang didukung dan melalui pengarahan orang tua serta guru akan membangun keinginan berkompetis yang juga berpengaruh pada kepercayaan dirinya.

Namun, bila sang anak tidak mendapat dukungan dari orang tua, guru, atau teman sebaya akan memunculkan perasaan ragu akan ketrampilan yang dimilikinya. Masa pertengahan dan akhir kanak-kanak akan membentuk dan mengarahkan energi mereka menuju penguasaan pengetahuan dan keterampilan intelektual. Dalam tahap ini, guru mengambil peranan yang penting karena berkaitan dengan pengetahuan.

Tahap 5. Identity vs identify confusion (identitas vs kebingungan identitas)

Tahapan ini terjadi pada masa remaja seseorang, yaitu usia 10 sampai 20 tahun. Selama masa remaja, manusia mengeksplorasi kemandirian dan membangun kepekaan dirinya. Anak akan diperhadapkan dengan penemuan pertanyaan tentang jati diri, bagaimana mereka nantinya, dan tujuan hidup. Anak akan diperhadapkan pada banyaknya peran baru serta status sebagai orang dewasa.

Pada tahap ini, realita yang diperhadapkan adalah soal pekerjaan dan romantisme, misalnya orang tua harus mengizinkan remaja menjelajahi banyak peran dan jalan berbeda dalam suatu peran khusus. Jika seorang remaja menjalani peran-peran tersebut, secara positif dan sehat, maka identitas diri, eksplorasi personal, kepekaan diri, perasaan mandiri, dan pengendalian diri akan dicapai.

Namun, jika identitas remaja tersebut ditolak oleh orang tua padahal telah menjalaninya, mereka akan cenderung mengalami kebingungan. Namun bagi mereka yang menerima dukungan memadai maka eksplorasi personal, kepekaan diri, perasaan mandiri dan control dirinya akan muncul dalam tahap ini.

Tahap 6. Intimacy vs isolation (keintiman vs keterkucilan)

Tahapan ini terjadi pada manusia selama memasuki masa dewasa awal 20 sampai 30 tahun. Erikson percaya bahwa tahapan ini penting karena masa bagi seseorang untuk membangun hubungan yang dekat serta siap berkomitmen dengan orang lain. Mereka yang berhasil di tahap ini akan mengembangkan hubungan dengan komitmen serta aman.

Erikson percaya bahwa identitas personal yang kuat penting untuk mengembangkan hubungan yang intim. Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang memiliki sedikit kepekaan diri cenderung memiliki kekurangan komitmen dalam menjalin suatu hubungan dan lebih sering terisolasi secara emosional, kesendirian dan depresi.

Tahap 7. Generativity vs Stagnation (Bangkit vs Stagnan)

Tahapan ini terjadi selama masa pertengahan dewasa 40 sampai 50 tahun. Selama masa ini berlangsung, mereka akan melanjutkan untuk membangun hidupnya dengan berfokus pada karir dan keluarga. Bagi seseorang yang berhasil di tahapan ini akan merasa bahwa mereka memiliki kontribusi pada dunia dengan partisipasinya di rumah serta komunitas. Namun, bagi mereka yang gagal melalui tahap ini, akan merasa tidak produktif dan tidak terlibat di dunia ini.

Tahap 8. Integrity vs depair (integritas vs putus asa)

Tahapan ini terjadi selama masa akhir dewasa, yaitu usia diatas 60 tahun. Selama fase ini, manusia cenderung melakukan perenungan dan introspeksi terhadap masa lalu. Mereka yang tidak berhasil pada fase ini cenderung merasa bahwa hidupnya percuma dan akan mengalami banyak penyesalan. Selain itu, individu akan merasakan kepahitan hidup serta putus asa. Namun, bagi yang berhasil, mereka akan menemukan cerminan keberhasilan serta kegagalan yang dihadapi dengan bijaksana sampai menghadapi kematian.

Trik Menghemat Bujet Dekorasi di Apartemen Baru

Trik Menghemat Bujet Dekorasi di Apartemen Baru
Jul 04, 2016, 07:27 WIB liputan6

Liputan6.com - Berikut ini ada beberapa trik agar Anda bisa tetap menghemat pengeluaran Anda ketika menempati apartemen baru, dikutip dari Rumah.com

Bersabar
Sebagian orang terburu-buru menata barang bawaannya di rumah baru dalam kurun waktu sekitar dua minggu setelah pindahan.

Padahal, Anda punya banyak waktu sisa untuk perlahan menata ruangan agar terlihat seperti yang Anda inginkan.

Coba manfaatkan waktu luang untuk berburu meja, lampu dan karpet yang pas dengan selera Anda atau bisa melakukan riset ke beberapa toko agar mendapat harga terbaik.

Mulai dari dasar
Ada beberapa perabot penting seperti kasur ataupun sofa yang harus segera dimiliki ketika pindah ke apartemen baru.

Namun barang lain seperti meja pendek dan (mungkin) lemari baru masih bisa dibeli beberapa minggu kemudian. Benda lain seperti karpet, set meja makan dan pajangan juga bukan menjadi barang mendesak untuk segera dimiliki.

Investasi pada barang berkualitas
Ini adalah tips paling penting yang sering disarankan ketika membeli sebuah perabot. Jangan hanya tergiur dengan harga murah tapi tidak sesuai dengan keinginan Anda.

Untuk perabot besar seperti sofa atau kasur, pastikan Anda membeli yang berkualitas tinggi walaupun harganya sedikit lebih mahal.

Kreatif merenovasi perabot lama
Semua perabot tidak harus dibeli baru. Beberapa barang lama dari hunian lama masih bisa terlihat oke dengan sedikit polesan.

Anda juga bisa berburu barang bekas di pasar loak atau garage sale untuk mendapat barang berkualitas dengan harga yang miring. Kemudian lakukan upcycle atau modifikasi kecil untuk membuat perabot itu terlihat baru.

Tambahkan beberapa pajangan seni
Kesalahan yang sering dilakukan oleh mereka yang tinggal di apartemen adalah memajang pajangan bernilai seni berukuran kecil.

Padahal pajangan seni harus terlihat tegas dan mencolok untuk memberi karakter kuat pada ruangan. Jika punya bujet yang cukup, jangan ragu membeli satu pajangan seni yang cukup besar dan berkarakter untuk menghias ruangan.

Jangan berlebihan
Anda mungkin tergoda mengisi apartemen dengan ragam perabot unik dan koleksi pajangan satu lemari penuh. Padahal ukuran apartemen rata-rata hanya sekitar 30 sampai 60 meter persegi.

Nah untuk membuat ruangan terlihat lebih rapi dan menghemat bujet, cukup beli perabot yang benar-benar Anda butuhkan saja.

Beri tanaman
Ada alasan mengapa penata gaya fotografi kerap menambahkan bunga potong segar ketika memotret interior ruang. Bunga segar selalu menambah kecantikan, tekstur dan semangat pada setiap ruangan.

Jika tidak memungkinkan memajang bunga potong pada ruangan, Anda bisa mendapat efek yang sama dengan menambah tanaman hijau yang ditanam pada pot.

Kiat agar kamar mandi lebih luas

Dilansir dari sejumlah sumber dan Rumah.com, terdapat beberapa kiat yang bisa diterapkan bagi Anda yang bermasalah dengan kamar mandi sempit.

Pengaplikasian Warna

Agar terkesan lebih luas, sebaiknya gunakan lantai keramik warna putih atau krem. Ini karena warna terang dapat memantulkan cahaya. Hal ini membuat cahaya lampu terpancar lebih efektif ke sudut-sudut yang sulit terjangkau cahaya lampu secara langsung.Kamar mandi pun terasa sejuk dan luas.

Namun jika Anda kurang menyukai warna terang atau sudah terlanjur memakai warna gelap dan tidak dapat merenovasinya lagi, maka Anda dapat mengecat sisa ruang lainnya seperti dinding dengan warna terang.

Pilih Ukuran Besar

Serupa dengan warna lantai, ukuran juga memberi kontribusi yang cukup signifikan terhadap visualisasi kamar mandi. Faktanya, keramik berukuran kecil memiliki efek memotong ruangan.

Maka dari itu aplikasikanlah keramik berukuran besar untuk mengurangi garis yang muncul di permukaan lantai. Bila memungkinkan, pasang keramik yang sama di keseluruhan ruang kamar mandi Anda.

Pasang Hingga Atas

Hal lain yang bisa Anda lakukan adalah memasang keramik mulai dari dinding hingga menyentuh langit-langit. Sebagai referensi, Anda bisa memilih keramik yang punya permukaan mengilap sehingga mampu memantulkan cahaya alami di kamar mandi.

Usahakan Warna Senada

Langkah selanjutnya yaitu mengaplikasikan warna senada untuk keramik pada dinding dan lantai. Tujuannya agar menghasilkan garis lurus yang tidak terputus saat dipandang mata, hingga membuat siapapun berpikir bahwa ruangan ini lebih luas dari ukuran aslinya.

Terkadang sebagian orang mengira bahwa banyak warna di kamar mandi akan membuat tampilannya segar dan ceria. Ini memang sah-sah saja jika diterapkan pada kamar mandi berukuran luas. Tetapi tidak dengan kamar mandi yang sempit.

Cahaya Alami

Kamar mandi merupakan ruang yang sangat privat. Sudah pasti Anda tidak mau ada celah untuk mengintip ke dalamnya. Di sisi lain, Anda perlu mengaplikasikan jendela untuk membuat ruangan lebih terang.

Selain itu, kehadirannya juga berfungsi dalam membantu Anda saat merias wajah atau bahkan bercukur.

Solusinya, pakai tirai tembus pandang untuk menutupi jendela atau memakai jendela kaca patri (stained glass window). Dengan begitu Anda dapat memiliki cahaya alami sekaligus sisi privasi.

Tidak hanya cahaya alami, ternyata jendela juga punya fungsi yang sama yakni membuat suatu ruangan terlihat besar, termasuk di kamar mandi. Namun jika kamar mandi tidak dilengkapi jendela, maka solatube dapat dijadikan alternatif untuk membawa pasokan cahaya alami.

Cahaya Tambahan

Langkah terakhir yang bisa ditiru yaitu menambah cahaya buatan pada kamar mandi, dengan memasang lampu bercahaya warna putih dan terang. Penggunaan warna kuning harus dihindari karena akan membuat kamar mandi terlihat sumpek dan gelap.

Fasilitas di pesawat lainnya

Liputan6.com, Jakarta Jika Anda memiliki banyak pengalaman berpergian dengan pesawat terbang, pasti Anda mengetahui berbagai pelayanan yang bisa didapat saat terbang. Yang pasti, banyak penumpang yang tidak tahu beberapa layanan ini bisa didapat secara gratis.
Seperti dilansir Brightside.me, Rabu (25/5/2016), berikut sembilan hal yang dapat Anda minta secara gratis saat naik pesawat.

1. Tur ke kokpit
Memang terdengar aneh, namun banyak pilot yang memperbolehkan anak kecil (dan tak hanya mereka) untuk mengunjungi ruangan pilot setelah mendarat.

2. Makanan lebih
Jika maskapai pesawat terbang yang Anda gunakan menyediakan in-flight meal, Anda bisa meminta tambahan makanan jika kurang kenyang. Terutama di penerbangan larut malam, banyak penumpang yang biasanya menolak makanan atau cemilan yang dibagikan. Sehingga banyak makanan lebih yang bisa Anda minta.

3. Obat-obatan
Peralatan dasar medis tersedia di dalam penerbangan. Obat seperti penahan rasa sakit, obat merah, dan perban bisa Anda minta jika membutuhkan. Selain itu, pramugari juga dilatih untuk membuat es untuk mengatasi luka atau bengkak.

4. Meminta bantuan untuk mencari dokter
Jika penumpang mengalami gangguan kesehatan yang serius di dalam pesawat, pramugari bisa membantu mencarikan dokter di dalam pesawat. Biasanya mereka akan memberikan pengumuman di dalam pesawat. Beberapa maskapai bahkan memberikan air miles gratis kepada petugas medis jika mereka memberikan identitas sebelum terbang.

5. Membantu menukar tempat duduk
Pramugari sering membantu penumpang bernegosiasi dengan penumpang lain untuk bertukar tempat duduk. Jadi jika secara tidak sengaja Anda terpisah tempat duduk dengan teman Anda, Anda dapat meminta tolong pramugari untuk menanyakan ke penumpang lain.

6. Tisu pembersih
Sandaran tangan, meja lipat dan tombol di pesawat adalah tempat dimana banyak bakteri berkumpul. Jika Anda ingin membersihkan benda-benda tersebut, Anda bisa meminta tisu pembersih pada pramugari.

7. Minuman alkohol
Banyak maskapai penerbangan yang menyediakan minuman beralkohol untuk rute internasional, Anda hanya tinggal memintanya.

8. Benda-benda berguna lainnya
Kebanyakan maskapai menyediakan amenity kits untuk penerbangan panjang. Contohnya, Anda dapat meminta masker penutup mata, penutup telinga, kartu bermain, alat tulis, sikat gigi, bahkan kaos kaki. Tidak berdasarkan kelas penumpang, pramugari biasanya bersedia memberikan benda-benda tersebut jika dibutuhkan. Selain itu, beberapa maskapai menyediakan paket aktivitas untuk anak kecil yang biasa berisi krayon, buku gambar, stiker dan puzzle.

9. Isi ulang botol air
Semua penumpang yang membawa botol air sendiri biasanya harus mengosongkan botol ketika melewati petugas keamanan bandara. Tapi jangan buang botol air Anda, faktanya Anda dapat meminta isi ulang botol air di pesawat, untuk menjaga kadar air pada tubuh dan kulit.

Obat untuk penyakit ginjal

Dengan mengkonsumsi rebusan daun sukun secara rutin ini dipercaya bisa menjadi obat mujarab bagi penderita penyakit gagal ginjal.  Beberapa penelitian menemukan jika daun sukun bermanfaat untuk menyembuhkan kemampuan dari ginjal.

Daun sukun mempunyai kandungan bermacam unsur kimia alami yang dibutuhkan oleh tubuh mulai dari asam hidrosianat, tannin, serta flavoid. Diluar itu ada juga aseticolin serta riboflavin yang memiliki karakter recovery cukup baik untuk ginjal.

Pengobatan menggunakan daun sukun ini juga sangatlah mudah . Buat kamu yang ingin mencoba ramuan ini perlu menyiapkan beberapa bahan di bawah ini dan ikuti caranya , seperti yang dilansir dari kabar-media.com, inilah dia diantaranya :

Sebagian lembar daun sukun, dicuci sampai bersih dengan air mengalir.

Rebus dengan air seperlunya, tunggu sampai mendidih serta daun hancur lumat di air rebusan.

Diamkan sebagian waktu hingga dingin, saring daun sukun serta ambillah air rebusannya saja.

Minum 2 kali satu hari air rebusan daun sukun ini, pagi serta sore hari sesudah makan.

Air rebusan daun sukun juga begitu menolong untuk turunkan gula darah pada tubuh.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat !

http://www.huntnews.id/

Kegiatan saat weekend for u guys..

Hunting CD - Kaset - Vinyl dan Peralatan Musik Lainnya di Blok M Square

Yang suka musik pasti ngerti deh bahwa kualitas dari musisi jadul atau lawas itu oke banget. Ya gimana nggak, mereka kan yang menciptakan tren buat musik-musik sekarang. Nah buat agan yang suka hunting segala hal tentang musik dari CD, kaset, vinyl, pemutarnya, alat-alat band, ACTION FIGURES, dan BUKU lawas semua ada lengkap di Blok M square ini gan tepatnya di lantai dasar. Tempat ini cocok banget buat agan killing time sambil nostalgia. Disini banyak banget harta karun yang gak terkira. Oh iya cobain ke rooftopnya dan filosofi kopi!

Paragliding di Puncak

Ahh gak usah jauh-jauh deh buat mau terbang murah seru kayak gini. Cukup 1-2 jam ke Bukit Paralayang di Puncak udah bisa menikmati indahnya pemandangan kebun-kebun teh dan mbak-mbak dibawahnya  Ya walaupun gak di Jakarta banget sih, tapi ini alternatif loh buat weekend. Agan pasti refresh deh pas balik kekesibukan esok harinya. Cobain!

Belajar Diving di Senayan

Buat agan yang pingin olahraga anti mainstream, di Jakarta banyak pilihannya gan! Salah satunya adalah diving. Coba datengin ke kolam renang yang ada dikawasan Gelora Bung Karno. Disana akan ada sebuah komunitas atau perkumpulan diving. Lumayan gaan bisa ambil license buat next trip agan kalo ke pulau-pulau.

Bersantai di Pulau Macan

Cantik banget gan, salah satu destinasi wisata di Pulau Seribu yang cocok banget buat agan yang suka jalan-jalan sendiri. Ini pulau lumayan private, cocok sambil dengerin musik yang abis di beli di blok m + baca buku lawas yang dapet di blok m juga. Siapa tahu di pulau ini agan bisa ktemu bidadari stranger dan akhirnya balik-balik gak jadi jomblo lagi deh! goodluck bros!

Jogging di Hutan Mangrove PIK

Mantap kaan, biasanya kan masyarakat Jakarta jogging di GBK atau di manapun itu. Cobain deh suasana baru di Hutan Mangrove PIK, seru banget suasananya gak kayak di Jakarta. Agan bisa fresh banget menghirup udara hutan mangrove dan pasti berasa olahraga di luar kota!

Latihan Memanah di Senayan!

Udah pernah nyobain belum? Kalo kesel agan bisa coba nih latihan kontrol kesabaran dan akurasi di Panahan senayan. Cobain memanah gan, bisa bikin nagih! Kalo mau yang lebih ekstrim coba belok ke Perbakin, ganti busur dan anak panah agan jadi senapan atau pistol biar lebih seru.

Berkuda di Pacuan Kuda Pulo Mas

Buat agan jomblo yang bermimpi jadi pangeran berkuda nan ganteng. Nih bisa cobain latihan berkuda di pacuan kuda Pulo Mas! Emang agak mahal sih, tapi ini hal baru yang patut agan coba. Gak ada salahnya loh naik kuda! biasanya cuma liat di tv kan?? wkwkwkwk. KUDU gan!

Latihan biola di taman suropati

Ini buat agan yang mau santai sendirian, biasanya kan orang di coffeshop atau di perpustakaan. Tapi berhubung coffeshop udah jadi mainstream, dan perpustakaan kota di Jakarta gak ada yang BAGUS. Ada sih di UI. Jadi gak ada salahnya cobain taman suropati gan! cobain di jam pagi yang tenang, disana bakal ada beberapa komunitas pemusik yang bisa ngajarin agan latihan biola. Daripada nganggur!

http://m.kaskus.co.id/thread/56ebf615d44f9f1e638b4568/weekend-getaway---8-tempat-alternatif-buat-si-jomblo-yang-super-sibuk-di-jakarta/?ref=forumlanding&med=hot_thread

Apa yang terjadi pada tubuhmu saat lakukan 200 kali push up sehari?

Apa yang terjadi pada tubuhmu saat lakukan 200 kali push up sehari?
Feb 29, 2016, 19:58 WIB www.merdeka.com

Dalam minggu pertama, ototmu akan mulai membesar terutama di otot dada dan trisep. Kamu bisa menambah latihanmu untuk semakin membentuk otot tubuhmu.

Dalam minggu kedua, kamu akan mulai terbiasa melakukan ratusan kali push up.

Di minggu ketiga, keterampilan balancing kamu juga akan meningkat sehingga kamu semakin merasa bahwa kami menguasai bentuk olahraga ini.

Saat menginjak minggu keempat, kemampuan metabolisme dalam tubuhmu akan meningkat yang diiringi dengan pembakaran lemak yang juga meningkat.

Di minggu kelima ini, kemampuan fisikmu akan meningkat dalam melakukan olahraga yang diiringi dengan bertambahnya kemampuanmu untuk melakukan push up.

Terakhir, saat di minggu ketujuh, otot tubuhmu akan mengencang, kekuatanmu meningkat, dan tubuhmu pun akan mulai terbentuk.

"If you don't like something, change it. If you can't change it, change the way you think about it." - Maya Angelou